Raspuns: Hummus-ul Ensalandia guacamole nu este prietenos cu keto, deoarece are o mulțime de ingrediente care nu sunt prietenoase cu keto.
O porție de hummus Ensalandia guacamole are în mod normal 30 g. Din care, aproximativ 3.3 g sunt carbohidrați neți. Poate părea că având guacamole, care se face cu fructele de avocado ar trebui să avem o humus mai compatibil cu leto decât altele din categoria sa. Nimic mai departe de adevăr. Deși nu avem un nivel prea mare de carbohidrați, avem o mulțime de ingrediente non-keto. Printre acestea se numără de exemplu: sulfiții, zahăr, antioxidanti, conservanti, stabilizatori ... si un lung etc incoronat cu ulei de floarea-soarelui. Un ulei incompatibil cu dieta keto. Ce face asta humus nu fi deloc keto. Așa cum a fost cazul fratelui său, Hummus de Ensalandia.
Tabel de comparație pentru hummus
Dimensiunea porției: 30g (2 linguri)
Informații nutriționale
Dimensiunea porției: 30g (2 linguri)
nume | bravură |
---|---|
hidrati de carbon | 3.3 g |
Grăsimi | 5.7 g |
proteină | 1.2 g |
fibră | 0 g |
calorii | Kcal 69.3 |