Raspuns: Avocado este total Keto, sunt chiar și în logo-ul nostru!
Avocado este o gustare keto foarte populară. Indiferent dacă îl mănâncă direct de pe piele sau prepară o farfurie cu delicios keto guacamole, cei care fac dietă keto iubesc avocado.
O cană de avocado conține 2,7 g de carbohidrați neți, ceea ce îl face unul dintre fructe mai multe keto puteți găsi. Da, ai citit corect. Avocado este un fruct.
Mulți oameni au confirmat că conținutul ridicat de potasiu al avocado îi ajută să evite simptomele temutei „gripe keto” pe care unii le experimentează atunci când încep o dietă keto.
Informații nutriționale
Mărimea porției: 1 cană, cuburi
| nume | bravură |
|---|---|
| Carbohidrați neți | 2,7 g |
| Grăsimi | 22,0 g |
| proteină | 3,0 g |
| Glucide totale | 12,8 g |
| fibră | 10,1 g |
| calorii | 240 |
Fuente: USDA
