Raspuns: Nu, hummus-ul cu curry organic La Piara are ingrediente care nu sunt compatibile cu keto.
Acesta nu este primul humus ceea ce vedem de la brand Piara. Și, din păcate, are exact aceleași defecte ca și ea Hermanos. Plasarea portiei normale de hummus cu curry bio La Piara la 30 g. Din cele 30 g, 2.07 g sunt carbohidrați neți. Avem un număr foarte scăzut de carbohidrați. Dar în ingrediente, putem observa că uleiul este obținut dintr-un amestec nedeterminat de ulei de floarea-soarelui cu ulei de măsline. Acest lucru ne face deja destul de dificil să știm dacă va fi sau nu compatibil cu keto. Dar chestia nu se termină aici. Dar avem și noi sirop de agave printre ingredientele sale. Ceva care nu prea are sens să fie cuprins într-un humus și că nu este deloc compatibil cu keto pentru a avea o cantitate mare de fructoză. Deci asta humus este exclusă în dieta ketogenă.
Tabel de comparație pentru hummus
Dimensiunea porției: 30g (2 linguri)
Informații nutriționale
Dimensiunea porției: 30g (2 linguri)
nume | bravură |
---|---|
hidrati de carbon | 2.07 g |
Grăsimi | 8.1 g |
proteină | 1.32 g |
fibră | 0 g |
calorii | Kcal 88.5 |