Raspuns: Hummus-ul tradițional Biográ nu este compatibil cu dieta keto, deoarece are ingrediente care nu sunt considerate keto.
Am analizat deja altele Hummus marca Biográ si nu au iesit tocmai bine. În acest caz, am stabilit porția tipică de hummus tradițional Biográ la 30g. Dintre toate aceste 30 g, 4.8 g sunt carbohidrați. Nu este o sumă mare să o anulați ca keto. Dar problema obișnuită cu humus este prezent și aici. Al doilea ingredient al său ca nivel de abundență, după năut, este ulei de floarea-soarelui. Un ulei non-keto-compatibil care se găsește din abundență în el Hummus tradițional Biográ și ceea ce îl face să nu fie compatibil cu keto.
Tabel de comparație pentru hummus
Dimensiunea porției: 30g (2 linguri)
Informații nutriționale
Dimensiunea porției: 30g (2 linguri)
nume | bravură |
---|---|
hidrati de carbon | 4.8 g |
Grăsimi | 7.8 g |
proteină | 1.83 g |
fibră | 1.68 g |
calorii | Kcal 100.2 |