Raspuns: Ifantis Greek Authentic Lemon Hummus nu este ketogenic, practic pentru că are ingrediente care nu sunt keto în cantități mari.
cele mai multe humus sunt un amestec de năut, ulei, aceasta y lămâie. Deci nu are prea mult sens în chestia asta cu humusul de lămâie. O porție tipică de Ifantis Greek Authentic Lemon Hummus conține de obicei 30 g. Din care, aproximativ 2.55 g sunt din carbohidrați. În ciuda faptului că este o cantitate moderată, este foarte dificil să distingem între ingredientele sale cu adevărat compoziția pe care o are. Deoarece în majoritatea humus, se reflectă cantitatea de năut pe care o poartă. Dar nu este cazul aici. Însă ulei de floarea-soarelui ocupă locul înalt pe listă. Din orice motiv, are multe. Și, prin urmare, nu este compatibil keto.
Tabel de comparație pentru hummus
Dimensiunea porției: 30g (2 linguri)
Informații nutriționale
Dimensiunea porției: 30g (2 linguri)
nume | bravură |
---|---|
hidrati de carbon | 2.55 g |
Grăsimi | 8.28 g |
proteină | 2.25 g |
fibră | 0 g |
calorii | Kcal 96.9 |