Raspuns: Usturoiul este total keto și este un aliment de bază în multe feluri de mâncare keto.
Cine nu iubește usturoiul? Adaugă o aromă delicioasă alimentelor, are efecte antimicrobiene care poate îmbunătăți pieleași, desigur, sperie vampirii. Bine, respirația de usturoi nu este cea mai bună pentru o întâlnire, dar usturoiul este grozav.
Fiecare cățel de usturoi are 0,9 g de carbohidrați neți, deși puține rețete te fac să mănânci un cățel întreg de usturoi în fiecare porție. Rețetele necesită de obicei un cățel de usturoi pentru o masă de 4 porții, astfel încât usturoiul adaugă, în general, carbohidrați neglijabili la o rețetă.Numărul scăzut de carbohidrați și efectul asupra aromei fac usturoiul unul dintre cele mai populare ingrediente populare în rețetele keto. Dacă vă gândiți să adăugați puțin usturoi la masa dumneavoastră keto, nu vă faceți griji, deoarece este perfect compatibil cu dieta dumneavoastră keto.
Informații nutriționale
Dimensiunea porției: 1 cui
| nume | bravură |
|---|---|
| Carbohidrați neți | 0.9 g |
| grăsime | 0,0 g |
| proteină | 0,2 g |
| Glucide totale | 1,0 g |
| fibră | 0.1 g |
| calorii | 4 4 |
Fuente: USDA
