Raspuns: Mierea nu este keto datorită conținutului său ridicat de zahăr.
Cu siguranță mierea nu este cetogenă.
Conține 17 g de carbohidrați neți per lingură, deoarece mierea este aproape completă zahărși conține, de asemenea, cantități neglijabile de grăsimi sau proteine.
Dacă vă lipsește să vă îndulciți mesele, încercați să mâncați îndulcitori siguri dacă urmați o dietă keto, cum ar fi stevie, eritritol ieșire xilitol.
Informații nutriționale
Dimensiunea porției: 1 lingură
| nume | bravură |
|---|---|
| Carbohidrați neți | 17.3 g |
| Grăsimi | 0,0 g |
| proteină | 0.1 g |
| Glucide totale | 17.3 g |
| fibră | 0,0 g |
| calorii | 64 |
Fuente: USDA
