ځواب: نه، پیری مارټینټ کلاسیک همس ډیر غیر کیټو اجزاوې او اضافه کونکي لري چې د کیټوجینک رژیم سره مطابقت ولري.
د کیټو رژیم ته تلل یوازې د خورا ټیټ کاربوهایډریټ خوړلو څخه ډیر څه دي. دا د صحي او متوازن رژیم خوړل هم معنی لري کوم چې موږ ته د ځینې خواړو ویټو کولو لامل کیږي ، په ځانګړي توګه هغه الټرا پروسس شوي. دا د خواړو صنعت لخوا رامینځته شوي ډیری محصولات اخیستل خورا ستونزمن کوي ، کوم چې په ډیری قضیو کې زموږ د روغتیا په پرتله د پیسو ګټلو سره ډیر اندیښمن دي. ختیځ hummus د هغه یوه بیلګه ده. دا واقعیا د کاربوهایډریټ لوړه کچه نلري. د کلاسیک پیری مارټینټ هوموس نورمال خدمت په 30 ګرامه کې ځای په ځای کول. د 30 g مقدار څخه، 3.3 g خالص کاربوهایډریټ دي. مګر د هغې اجزا ډیر څه پریږدي ترڅو مطلوب وي. د hummus پخپله پاستا ده چې د چرګانو څخه جوړه شوې ده، د زیتون غوړ, د لیمو جوس، تل او لوز. خو دا hummus له بلې خوا، هغه تېل چې دا لیږدوي د لمر ګل غوړ. کوم چې کیټو نه دی. مګر سربیره پردې ، دا ډیری نور غیر ضروري اجزا یا اضافه کونکي لري. تعدیل شوي نشایسته، تیزابي، محافظه کار، لیکټیک اسید، پوټاشیم شربت ... دا ټول دا جوړوي hummusسره له دې چې په کاربوهایډریټ کې کم دی ، زه په خواشینۍ سره د کیټو موافق نه یم.
د Hummus پرتله کولو چارټ
د خدمت کولو اندازه: 30 ګرامه (2 سکوپس)
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت کولو اندازه: 30 ګرامه (2 سکوپس)
نوم | ویلور |
---|---|
کاربوهایډریټونه | 3.3 g |
غوړ | 6.3 g |
پروټین | 1.44 g |
فایبر | 1.59 g |
کالوری | 78 kcal |