ځواب: د ارګل پیا هوموس غیر کیټوجینک دی ، د دې حقیقت له امله چې دا هغه اجزا لري چې د کیټو ټولنې لخوا نه منل کیږي.
که موږ د 30g معیاري خدمت د ارگل pea hummus لپاره د محاسبې حوالې په توګه وکاروو، موږ وینو چې موږ ټول 2.55g لرو چې خالص کاربوهایډریټ دي. دا یو ټیټ مقدار دی او همدارنګه په بسته بندۍ کې دا په ګوته کوي چې دا 4٪ لري د زیتون غوړ (کوم چې دا نه مشخص کوي چې دا اضافي ورجن دی یا په ساده ډول کنواره). مګر څومره ژر چې تاسو کانټینر فلپ کړئ، حیرانتیا، د د لمر ګل غوړ د زیتون غوړ څخه مخکې دی. د دې معنی دا ده چې دا د ورته په پرتله خورا ډیر تناسب کې دی او له همدې امله دا hummus د کیټو سره مطابقت نلري. سره له دې چې د مرغیو نه لري ځکه چې دا د پاستا څخه جوړ شوی نخود.
د Hummus پرتله کولو چارټ
د خدمت کولو اندازه: 30 ګرامه (2 سکوپس)
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت کولو اندازه: 30 ګرامه (2 سکوپس)
نوم | ویلور |
---|---|
کاربوهایډریټونه | 2.55 g |
غوړ | 4.5 g |
پروټین | 1.26 g |
فایبر | 0 g |
کالوری | 57.6 kcal |