ځواب: Ifantis یوناني مستند لیمون Hummus کیټوجینک ندي، اساسا ځکه چې دا اجزا لري چې په لوړه اندازه کیټو نلري.
ډیری برخه hummus دوی د چرګانو، غوړیو مخلوط دي لوز y لیمو. نو په دې لیمو hummus شی کې ډیر احساس شتون نلري. د Ifantis یوناني مستند لیمون Hummus یو معمولي خدمت معمولا 30 ګرامه لري. له دې څخه، شاوخوا 2.55 ګرامه د کاربوهایډریټ څخه دي. سره له دې چې یو معتدل مقدار دی، دا خورا ستونزمن کار دی چې د دې اجزاو ترمنځ توپیر وکړي په حقیقت کې هغه ترکیب چې دا لري. ځکه چې په ډیری کې hummusد چرګانو مقدار چې دوی یې لیږدوي منعکس کیږي. خو دلته خبره داسې نه ده. په هرصورت، د د لمر ګل غوړ په لیست کې لوړ مقام لري. د هر دلیل لپاره، دا ډیر څه لري. او له همدې امله، دا د کیټو مطابقت نلري.
د Hummus پرتله کولو چارټ
د خدمت کولو اندازه: 30 ګرامه (2 سکوپس)
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت کولو اندازه: 30 ګرامه (2 سکوپس)
نوم | ویلور |
---|---|
کاربوهایډریټونه | 2.55 g |
غوړ | 8.28 g |
پروټین | 2.25 g |
فایبر | 0 g |
کالوری | 96.9 kcal |