وېشنيزه: د کیټو تغذیه

ډیری خلک ضمیمه اخلي، کوم چې په شعوري توګه کارول کیدی شي خورا ښه وي. په هرصورت، د دې غذايي مرستو سره ضمیمه کول د یو چا لپاره عذر ندی چې ...

ایا تاسو د کیټو ضمیمو ته اړتیا لرئ، یا تاسو کولی شئ ټول هغه غذايي مواد ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ د کیټو طرز ژوند لپاره مناسب خواړو څخه؟ لنډ ځواب دا دی چې ضمیمه کولی شي ...

په دې ورځو کې، د پروټین پوډر هر ځای دی. په ګوګل کې ګړندي لټون وکړئ او تاسو به whey ، کیسین ، هیمپ ، چرګ ، نخود ، سویا او د دې لپاره ومومئ ...

Exogenous ketones یو له هغو محصولاتو څخه دي چې ډیر ښه ښکاري چې ریښتیا وي. ایا تاسو کولی شئ یوازې یو ګولۍ یا پوډر وخورئ او سمدلاسه یې ګټې ترلاسه کړئ ...

د کیټو رژیم د کاربوهایډریټ مصرف محدودوي پداسې حال کې چې د غوړ مصرف ډیروي ترڅو ستاسو بدن د غوړ سوځیدونکي حالت (کیټوس) ته واړوي ...