ځواب: نه، شکران تور لہسن همس وخورئ ځکه چې دا د کیټو نه مطابقت لرونکي اجزا لري.
د خالص کاربوهایډریټ په اړه هیڅ شی پدې کې غلط نه ښکاري شکران تور لہسن hummus وخورئ. یو 30 ګرامه خدمت تقریبا 2.55 ګرامه خالص کاربوهایډریټ لري. کوم چې واقعیا ټیټ مقدار دی. ستونزه دا ده چې د دې اجزاو په مینځ کې ، دا دی د سویا غوړ. دا یو غیر کیټو تیل دی او څه شی جوړوي hummus د کیټو سره مطابقت نلري. له دې څخه د سویا غوړ دا د روغتیا لپاره خورا بد ګڼل کیږي. حتی ساړه. نو د دې سره غوره اختیار دا نه دی چې دا یې واخلئ،
د Hummus پرتله کولو چارټ
د خدمت کولو اندازه: 30 ګرامه (2 سکوپس)
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت کولو اندازه: 30 ګرامه (2 سکوپس)
نوم | ویلور |
---|---|
کاربوهایډریټونه | 2.55 g |
غوړ | 7.08 g |
پروټین | 2.22 g |
فایبر | 1.14 g |
کالوری | 84.6 kcal |