ځواب: د توکی اکو هوموس د کیټو سره مطابقت لري. تاسو کولی شئ دا د مقدار څخه ناوړه ګټه پورته کړئ.
د Hummus Toki اکو په یوه برخه کې د 30 g شاوخوا 4.335 g کاربوهایډریټ لري. له بلې خوا، د هغې غوړ دی د زیتون غوړ. نور څه دي، دا د ډول ډول دی اضافي ورجن، کوم چې د دې تیلو دننه ترټولو غوره ممکنه انتخاب دی. نو د ډیر وخت مصرف کولو پرته ، ځکه چې دا د کاربوهایډریټ څخه پاک ندی ، تاسو کولی شئ له دې څخه خوند واخلئ hummus او کیټو نرم پاتې شئ.
د Hummus پرتله کولو چارټ
د خدمت کولو اندازه: 30 ګرامه (2 سکوپس)
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت کولو اندازه: 30 ګرامه (2 سکوپس)
نوم | ویلور |
---|---|
کاربوهایډریټونه | 4.335 g |
غوړ | 1.11 g |
پروټین | 1.698 g |
فایبر | 0 g |
کالوری | 34.2 kcal |