ځواب: Natursoy hummus د کیټو رژیم سره مطابقت نلري ځکه چې دا په کاربوهایډریټ کې ډیر دی.
د Natursoy hummus نورمال برخه په 30 g کې ځای په ځای کړئ. د 30 g مقدار څخه، 6.42 g کاربوهایډریټ دي. ختیځ hummus دا د ډیری hummus په پرتله چې موږ لیدلي د کاربوهایډریټ کچه لوړه ده. خو دا ستونزه نه ده. په ډیرو کې وضعیت دا دی hummusد کاربوهایډریټ لوړه یا ټیټه کچه د نشایسته څخه ترلاسه کیږي چې په چرګانو کې شتون لري. مګر پدې حالت کې، موږ هم لرو د غنمو شربت. کوم چې کاربوهایډریټ تولیدوي شګه. کوم چې په بشپړه توګه سپارښتنه نه کیږي. ځکه چې د 30 g د هر خدمت لپاره، موږ لرو نیم شکر. په بدل کې، هغه تیل چې موږ یې لرو د لمر ګل غوړ. دا وايي چې دا د عضوي کرنې څخه دی. مګر دا د دې لپاره نه ودریږي د لمر ګل غوړ. نو دا hummus د یو شی او بل تر مینځ، دا کیټو نه دی.
د Hummus پرتله کولو چارټ
د خدمت کولو اندازه: 30 ګرامه (2 سکوپس)
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت کولو اندازه: 30 ګرامه (2 سکوپس)
نوم | ویلور |
---|---|
کاربوهایډریټونه | 6.42 g |
غوړ | 5.76 g |
پروټین | 1.71 g |
فایبر | 0 g |
کالوری | 84.6 kcal |