ځواب: کیمپوفریو روسټ شوی ایګپلانټ همس ستاسو د کیټو رژیم کې مناسب نه دی ځکه چې دا خورا ډیر غیر کیټو مطابقت لرونکي اجزا لري.
موږ دلته یو بل لرو hummus de برینجینا. دا په خپل ذات کې متابال نه دی. کوم چې یو پیسټ دی برینجینا. مګر یو hummus نورمال چرګ نخود چې په کې اوبرګین هم اضافه شوي ، معمولا پخه شوي. د hummus یوه عادي برخه د پخې شوي Campofrío aubergine سره معمولا شاوخوا 30 g لري. له دې څخه 1.56 ګرامه کاربوهایډریټ دي. دا خورا ټیټ مقدار دی. مګر کله چې د دې اجزاوو بیاکتنه وکړو، موږ ګورو چې اصلي غوړ دی د لمر ګل غوړ. کوم چې له بده مرغه زموږ لپاره ترکیب ماتوي. برسېره پر دې، دا د لیمو پوډر لري، کوم چې دا اضافه تولیدوي. په هرصورت، دا کیمپوفریو روسټ شوی ایګپلانټ هوموس کیټو نه دی.
د Hummus پرتله کولو چارټ
د خدمت کولو اندازه: 30 ګرامه (2 سکوپس)
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت کولو اندازه: 30 ګرامه (2 سکوپس)
نوم | ویلور |
---|---|
کاربوهایډریټونه | 1.56 g |
غوړ | 4.2 g |
پروټین | 1.05 g |
فایبر | 0 g |
کالوری | 51 kcal |