ځواب: نه، د Ifantis یوناني مستند کلاسیک Hummus ترکیب کیټو نه دی ځکه چې دا ډیری اجزا لري چې د کیټوجینک رژیم سره مطابقت نلري.
د hummus ترکیب د کلاسیک مستند یوناني Ifantis برخه په 30 g کې تنظیم کړئ. د 30 g مقدار څخه، 1.8 g کاربوهایډریټ دي. دا لږ تر لږه اندازه ده. مګر له بده مرغه، او د دې حقیقت سره سره چې په دې کې hummus موږ ته په کانټینر کې اشاره کوي چې پکې شامل دي د زیتون غوړدا دا یوازې د 1٪ په تناسب کې دی. اصلي غوړي دي د لمر ګل غوړ. او تیل د کیټو مطابقت نه ګڼل کیږي. ځکه چې داسې مطالعات شتون لري چې ښیې چې دا روغتیا ته زیان رسوي. له همدې امله، دا hummus دا کیټو نه دی.
د Hummus پرتله کولو چارټ
د خدمت کولو اندازه: 30 ګرامه (2 سکوپس)
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت کولو اندازه: 30 ګرامه (2 سکوپس)
نوم | ویلور |
---|---|
کاربوهایډریټونه | 1.8 g |
غوړ | 8.7 g |
پروټین | 2.55 g |
فایبر | 0 g |
کالوری | 98.7 kcal |