ځواب: Felixia Mint hummus د کیټو په رژیم کې ندي ځکه چې دا خورا ډیر اجزا لري چې ندي.
که موږ د فیلکسیا پودینې hummus لپاره د محاسبې سرچینې په توګه د 30 g عادي برخه واخلو، موږ دې پایلې ته رسیږو چې موږ په ټولیز ډول نږدې 3.6 g لرو چې خالص کاربوهایډریټ دي. موږ لوړ مقدار نه لرو. مګر هغه تیل چې دا کار کوي hummus es د ریپسیډ غوړ. د دې په نوم ، د ریپسیډ غوړ ، موږ ګومان کوو چې دا د دې تیلو اصلي نسخه ده چې البته کیټو نه ده. دا یوازې د کانولا تیل هم کیدی شي، لکه څنګه چې دا نن ورځ نږدې د تبادلې وړ کارول کیږي. د لوړ منځپانګې د ریپسیډ غوړ لدې څخه hummus دا کیټو نه کوي. کوم چې د شرم خبره ده. ځکه چې د پودینې لمس په دې ډول محصول کې خورا په زړه پوری دی. همدارنګه د هغې کوچنۍ محتوا په کې نخود، کوم چې دا د خوند او جوړښت له پلوه هم د علاقې وړ لمس ورکوي.
د Hummus پرتله کولو چارټ
د خدمت کولو اندازه: 30 ګرامه (2 سکوپس)
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت کولو اندازه: 30 ګرامه (2 سکوپس)
نوم | ویلور |
---|---|
کاربوهایډریټونه | 3.6 g |
غوړ | 7.2 g |
پروټین | 1.74 g |
فایبر | 1.29 g |
کالوری | 90 kcal |