תשובה: חומוס סלק באמבט YGriega אינו תואם לתזונה הקטוגנית שלך. יש לו המון מרכיבים ותוספים שאינם קטו בכלל.
באמצעות מנה של 30 גרם המשמשת כחישוב לדוגמה לחומוס סלק YGriega עם סלק, מצאנו שיש בו בסך הכל כ-2.4 גרם פחמימות. הבעיה שוב היא שזה חומוס יש הרבה שמן חמניות. קשה למצוא חומוס שיש לו שמן זית מכיוון שיש לזה מחיר גבוה יותר. ה סלק כשלעצמו זה לא מזון שאנחנו יכולים לשקול גם קטו. אבל יש לו נפחים נמוכים יותר של פחמימות מאשר חומוס. אז אם נערבב את זה עם אלה, נוכל להכין חומוס עם פחות פחמימות.
לבסוף, הגיע הזמן לסקור את התוספים של החומוס הזה עם גיגית סלק YGriega והאמת היא שהוא מגיע עמוס היטב במספרים כמו שסבתא שלי נהגה לומר. בעיקרון, יש לו 3 וכולם חומרים משמרים: חומצת לימון, חומצה לקטית ואשלגן סורבט. בעצם 3 חומרים משמרים שמאשרים את זה חומוס זה לא קטו.
טבלת השוואת חומוס
גודל הגשה: 30 גרם (2 כפיות)
מידע תזונתי
גודל הגשה: 30 גרם (2 כפיות)
שם | חַיִל |
---|---|
פחמימות | 2.4 גרם |
שומנים | 6.18 גרם |
חלבון | 1.68 גרם |
סיבים | 2.97 גרם |
קלוריות | 76.8 קלוריות |