קטגוריה: מדריכים

אם אתה על דיאטת קטו במשך זמן מה, ייתכן שחסר לך פירות. רוב האנשים מניחים שמאז הדיאטה הקטוגנית...

קשה לזהות תנודות הורמונליות. התסמינים הם לרוב עדינים, כמו עייפות או שינויים במצב הרוח, ובדרך כלל משתנים עם המחזור שלך אם את אישה.…

תן לי לנחש. ראית קומבוצ'ה בחנות המקומית שלך והחבר שלך לא יפסיק לדבר על זה. אולי אפילו ניסית את זה. ועכשיו אתה סקרן...

אחת השאלות הגדולות ביותר שרוב האנשים שואלים כאשר מתחילים דיאטת דלת פחמימות או קטו היא: האם אתה יכול לשתות אלכוהול? ה…

אם אתם אוכלים בשר, דגים או בשר איברים, אתם עשויים לתהות: האם המאכלים הידידותיים האלה לקטו מגבירים את הסיכון שלכם לפתח גאוט? אחרי הכל, חוכמה קונבנציונלית קובעת...

אנשים רבים מתלהבים מפחמן פעיל. תוספת זו אמורה לסייע בניקוי רעלים, בריאות המעיים, הלבנת שיניים ועוד. אלו הם…

"האם אני עדיין לא בקטוזיס?" זו שאלה נפוצה בקרב דיאטני קטו. הזמן להיכנס לקטוזיס תלוי בלוח הזמנים של האכילה שלך,...

גהי, הידוע גם בשם חמאה מבהירה, היה מרכיב עיקרי בבישול ההודי במשך מאות שנים. זהו חלק מרכזי ברפואה האיורוודית המסורתית, אשר...

האם משהו שהאינקות הקדומות השתמשו בהן יכול לרפא את הבעיות המודרניות שלך? התשובה יכולה להיות כן מהדהד! זה אם התשובה היא עשב הפלא אוניה...

יותר מתמיד, אנשים ממהרים לחנויות ומלאי את המדפים שלהם בתוספי תזונה מחזקים את מערכת החיסון. בעוד שתזונה מאוזנת יכולה לתת לך...

כשזה מגיע לירידה במשקל, ישנן דיאטות רבות ושונות שיכולות לעזור לך להגיע ליעדים שלך. שתיים מהאפשרויות הפופולריות ביותר הן keto vs. פליאו. שניהם…

מאמה מיה! השמועות ששמעת נכונות. עכשיו אפשר לאחל לפסטה וגם לאכול אותה. יש הרבה חלופות לפסטה דלת פחמימות שתוכל לשלב ב...