קטגוריה: חלב

תשובה: קרם טרי הוא לגמרי קטו למרות שיש לו כמות קטנה של פחמימות. השמנת היא בעצם השומן של החלב. וכפי ש...

תשובה: חלב דל למחצה טרי ללא לקטוז האקנדדו אינו קטוגני כלל. יש לך רמות גבוהות מדי של פחמימות. כפי שכבר ציינו בערך של ...

תשובה: חלב נטול לקטוז אינו קטוגני, אך ישנן חלופות קטו בהן ניתן להשתמש כדי להחליף אותו. לרוע המזל, חלב נטול לקטוז אינו תואם את הדיאטה ...

תשובה: שמנת חמוצה תואמת קטו כל עוד אתה נמנע מהזנים דלי השומן. שמנת חמוצה היא אפשרות חלבית טובה תואמת קטו. מנה אחת (2…

תשובה: עם 0 פחמימות וכמעט כל השומן, חמאה מלוחה היא מזון קטו מאוד. דיאטת קטו עוסקת באכילת שומן. החמאה המלוחה...

תשובה: גבינה היא אחד מעמודי התווך של הקטו. גבינה היא מקור מצוין לשומן דל פחמימות. למרות שהתוכן התזונתי משתנה בהתאם ל...

תשובה: גבינת שמנת היא מקור מצוין לשומן עם רמה נמוכה של פחמימות. גבינת שמנת היא מקור מצוין לשומן. שתי כפות של...

תשובה: ניתן ליטול גבינת קוטג' בכמויות קטנות, אך ישנם מוצרי חלב וגבינות נוספים המתאימים יותר לתזונה הקטוגנית. כל מנה של גבינת קוטג'...

תשובה: ביצים הן אחד ממזונות הקטו הכי הרבה שיש. יש אפילו אנשים בדיאטה קטוגנית שאוכלים רק ביצים או מתכננים תכניות שבועיות באופן קבוע ב...

תשובה: כן. יוגורט יווני הוא דרך בריאה לקבל שומן ופרוביוטיקה התואמת לחלוטין לתזונה הקטוגנית. יוגורט יווני הוא דרך אחת...

תשובה: שמנת להקצפה כבדה היא קינוח קטו נפוץ מאוד, אך הוא אינו נטול פחמימות לחלוטין ולכן תצטרך להשתמש בו במשורה. הקצפת…

תשובה: חלב אינו קטוגני, אך ישנן חלופות קטוגניות רבות בהן ניתן להשתמש. לרוע המזל, חלב אינו תואם את דיאטת הקטו. בין ה…