קטגוריה: לרדת במשקל

בין אם התחלת דיאטה קטוגנית ובין אם לאו, כושר ובריא יותר היא כנראה אחת המטרות העיקריות שלך לאורך ...

אם עקבת אחר תוכנית הרזיה ועדיין מתקשה להוריד עודפי שומן בגוף, ייתכן שיש כמה גורמים נסתרים...

אם אתה רוצה להתאמן בצורה חכמה יותר ולבצע ביצועים טובים יותר, סולם ה-RPE המודרני עשוי להיות הכלי החשוב ביותר להוסיף לארגז הכלים שלך.…

17 התרגילים בעלי ההשפעה הנמוכה הללו ראויים למקום בשגרת האימונים שלך מכיוון שהם שורפים קלוריות ומעמיסים פחות על המפרקים והשרירים שלך. התרגילים…

קריסטין אכלה את כל הדברים הלא נכונים לפני שעברה דיאטה קטוגנית. בגיל 28 היא נאבקה במשקל שלה והרגישה תקועה. ידעתי את זה ...

אז השנה, החלטתם להתמקד בבריאות שלכם. התחייבת להתחיל דיאטה קטוגנית דלת פחמימות כדי להעלות את רמות האנרגיה שלך, להגביר...

שומן בגוף הוא לא בהכרח דבר רע. זה מרפד ומגן על האיברים שלך, עוזר לך לשמור על טמפרטורת הגוף ומספק מקור אנרגיה לאורך זמן. אבל…

אם תחליט שאתה רוצה להוריד כמה קילוגרמים מיותרים ולרדת במשקל הגוף, הדבר הראשון שאתה כנראה תעשה הוא לצלול לתוך מחקר מקוון כדי ללמוד כיצד להפחית...

שמירה על משקל תקין יכולה להיות אחד ההיבטים המאתגרים ביותר של בריאות. יש הרבה תיאוריות וטריקים כדי לרדת במשקל. עם זאת, דבר אחד...

התחלת שגרת פעילות גופנית יכולה להיות מכריעה. כל סטודיו, כל שיעור התעמלות וכל מאמן אישי מבטיח שתראה תוצאות בקרוב. אבל כשזה…

סצנת הבריאות היא תעשייה של מיליארדי דולרים, הכוללת הכל משיעורי יוגה ועד קרמים ועיסויים יקרים. ושמנים אתריים בהחלט מצאו...

רעב הוא סיוט לא משנה איזו מטרה בריאותית אתה רוצה להשיג. בין אם אתה מנסה לרדת במשקל, לבנות שריר, או סתם לאכול...