תשובה: לחומוס טעם שוקראן אבוקדו יש בסך הכל 2.37 גרם פחמימות נטו והוא ידידותי למדי לקטו למרות שחלק מהמרכיבים שלו אינם קטו.
כפי שהיה במקרה של חומוס שוקרן בטעם מנגו, יש לנו רמות נמוכות של פחמימות. במנה טיפוסית של טועמים חומוס אבוקדו שוקראן יש לנו בערך 30 גרם. מתוכם, בעצם 2.37 גרם הם פחמימות נטו. מדובר בכמות קטנה ובו בזמן, אנחנו חייבים לעשות זאת חומוס יש לך אבוקדו. האם יש משהו יותר קטו מאבוקדו? הבעיה היחידה שיש לך היא זו חומוס הוא בבעלותו שמן חמניות. שמן שאינו תואם קטו. אבל בהתחשב בכך שנפח החומוס והאבוקדו ביחד מסתכם ב-76% מהמוצר ושיש לנו בעבר שמן חמניות, טחינה ומים, כמות שמן החמניות הכלול בזה חומוס זה באמת מאוד נמוך. אז אתה יכול לקחת את זה בדיאטת הקטו שלך באופן ספורדי מאוד.
טבלת השוואת חומוס
גודל הגשה: 30 גרם (2 כפיות)
מידע תזונתי
גודל הגשה: 30 גרם (2 כפיות)
שם | חַיִל |
---|---|
פחמימות | 2.37 גרם |
שומנים | 5.31 גרם |
חלבון | 3.78 גרם |
סיבים | 2.7 גרם |
קלוריות | 77.7 קלוריות |