תשובה: חומוס פלפל בטעם שוקראן אינו תואם לתזונה הקטוגנית. יש להם נפחים גבוהים מדי של פחמימות כמו גם מרכיבים שאינם קטו.
קבענו את ההגשה הרגילה של חומוס פלפל Taste Shukran ל-100 גרם. מתוך כל 100 גרם אלה, 6.3 גרם הם פחמימות. זה לא סכום גבוה במיוחד. אבל עדיין, זה לא קטו. אתה עשוי לחשוב שאם תוריד את הכמות ל-50 או 25 גרם, תוכל לקחת את זה. אבל כשמסתכלים על המרכיבים שלו, אפשר לראות שהמרכיב השני הכי שופע שלו אחרי חומוס הוא שמן חמניות. שמן שלא מקובל על קהילת הקטו מאז תהליך הזיקוק שלו מוסיף רדיקלים חופשיים שמזיקים לגופנו.
טבלת השוואת חומוס
גודל הגשה: 30 גרם (2 כפיות)
מידע תזונתי
גודל הגשה: 30 גרם (2 כפיות)
שם | חַיִל |
---|---|
פחמימות | 6.3 גרם |
שומנים | 3.54 גרם |
חלבון | 2.6 גרם |
סיבים | 3.2 גרם |
קלוריות | 68 קלוריות |