תשובה: קמח פנקייק Nu3 Fit אינו מתאים לתזונה הקטוגנית שלך כי יש בו יותר מדי פחמימות נטו.
כפי שראינו מה קורה עם Nu3 Fit קמח מאפין שוקולד, מצב דומה מאוד הוא זה שאנו מוצאים עם זה Nu3 Fit קמח פנקייק. ב-100 גרם מקמח זה יש בסך הכל 34.4 גרם פחמימות. אז למרבה הצער, קמח הפנקייק הזה לא תואם קטו.
במקרה זה, אם נחלק את מנת ה-100 גר' לכמות שהיינו משתמשים לכל פנקייק, שהיא לרוב בין 15 ל-20 גר', תהיה לנו כמות של בין 5.2 ל-7 גר' פחמימות. מה שאומר שבלי להוסיף תוספת מוזרה, נוכל לאכול פנקייק אחד בלי בעיה. אבל לא הרבה מעבר לזה ובקרה מאוד ממצה על הכמויות שמובילה אותנו למסקנה הברורה ש לא כדאי להשתמש בקמח הפנקייק הזה.
אם אתה רוצה לאכול פנקייק ואין לך בעיות עם דיאטת הקטו שלך, עדיף להכין אותם בעצמך. כאן יש לך כמה מתכוני פנקייקים שאתה יכול להשתמש בהם כדוגמה: קטו אוכמניות יוגורט קוקוס שקדים לביבות, לביבות גבינת קטו y פנקייק שוקולד קטו בין מבחר המתכונים העצום שיאפשרו לכם ארוחת בוקר נהדרת ובריאה או חטיף קטו.
טבלה השוואתית של קמחים מיוחדים NU3 Fit
גודל מנה: 100 גרם
| שם | פחמימות למנה | זה קטו |
|---|---|---|
| קמח פיצה Nu3 Fit Protein | 4.4 גרם |  Si |
| Nu3 Fit חלבון קמח לחם מלא | 6.1 גרם | Si |
| Nu3 Fit קמח מאפין שוקולד | 41 גרם |  לא |
| Nu3 Fit קמח פנקייק | 34.4 גרם |  לא |
מידע תזונתי
גודל מנה: 100 גרם
| שם | חַיִל |
|---|---|
| פחמימות | 34.4 גרם |
| שומנים | 7.3 גרם |
| חלבון | 28.3 גרם |
| סיבים | 15.1 גרם |
| קלוריות | 347 קלוריות |
