תשובה: קמח מאפינס שוקולד Nu3 Fit אינו ידידותי לקטו. יש לו נפחים גבוהים מדי בפחמימות.
הגיע הזמן לנתח את השלישי מבין הקמחים המיוחדים הללו של המותג Nu3 Fit. במקרה זה, זה ה Nu3 Fit קמח מאפין שוקולד. ב-100 גרם מקמח זה יש בסך הכל 41 גרם פחמימות. אז למרבה הצער, קמח מאפינס השוקולד הזה לא תואם קטו.
נכון שאם נחלק את המנות, ייתכן שהיחידות (כל מאפין משוחרר) יהיו תואמות קטו. אבל המציאות היא שלא. אם צופים באחד מסרטוני היוטיוב שמראים כיצד להכין מאפין שוקולד בכוס, אנו מגלים שהם משתמשים בכמות קמח שנעה בין 2 ל-4 כפות. אז בואו ניקח את הכוונה. זה 3 כפות. בכל כף (כף אחת) יש בסך הכל 1 גרם. אז ה-15 יהיה 3 גרם. זה אומר ש רק קמח בכל מאפין כבר יהיו בסך הכל 18.45 גרם פחמימות. וזה, כפי שציינו עכשיו, רק מקמח מאפינס שוקולד Nu3 Fit. אז אם נוסיף לו עוד משהו כמו שוקולד צ'יפס מריר או כמה פירות או דומה המספרים מרקיעים שחקים אפילו יותר.
אז אם אתם רוצים להכין כמה מאפינס שוקולד (או כל טעם אחר שתרצו) מבלי להגיע לקטוזיס, האפשרות הטובה ביותר תהיה להכין אותם בעצמכם. כאן יש לך כמה מתכוני מאפינס שוקולד קטו שאתה יכול להשתמש בהם כדוגמה: מאפינס קטו אוכמניות קקאו, מתכון למאפינס שוקולד דלעת y מאפינס קוקוס קינמון בין המבחר העצום של מתכונים בחוץ שיאפשרו לכם לקבל קינוח קטו נהדר ובריא.
טבלה השוואתית של קמחים מיוחדים NU3 Fit
גודל מנה: 100 גרם
| שם | פחמימות למנה | זה קטו |
|---|---|---|
| קמח פיצה Nu3 Fit Protein | 4.4 גרם |  Si |
| Nu3 Fit חלבון קמח לחם מלא | 6.1 גרם | Si |
| Nu3 Fit קמח מאפין שוקולד | 41 גרם |  לא |
| Nu3 Fit קמח פנקייק | 34.4 גרם |  לא |
מידע תזונתי
גודל מנה: 100 גרם
| שם | חַיִל |
|---|---|
| פחמימות | 41 גרם |
| שומנים | 12.4 גרם |
| חלבון | 20 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| קלוריות | 331 קלוריות |
