תשובה: חומוס גוואקמולי אנסלנדיה אינו ידידותי לקטו מכיוון שיש בו המון מרכיבים שאינם ידידותיים לקטו.
מנה של חומוס גוואקמולי אנסלנדיה מכילה בדרך כלל 30 גרם. מתוכם, כ-3.3 גרם הם פחמימות נטו. זה אולי נראה שיש גוואקמולי, אשר נעשה עם אבוקדו צריך שיהיה לנו א חומוס תואם לטו יותר מאחרים בקטגוריה שלו. שום דבר לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת. למרות רמות לא גבוהות מדי של פחמימות, יש לנו הרבה מרכיבים שאינם קטו. ביניהם יש למשל: סולפיטים, סוכר, נוגדי חמצון, חומרים משמרים, מייצבים ... וארוך וכו' עטור שמן חמניות. שמן שאינו תואם את דיאטת הקטו. מה עושה את זה חומוס אל תהיה קטו בכלל. כפי שהיה במקרה של אחיו, חומוס אנסלנדיה.
טבלת השוואת חומוס
גודל הגשה: 30 גרם (2 כפיות)
מידע תזונתי
גודל הגשה: 30 גרם (2 כפיות)
שם | חַיִל |
---|---|
פחמימות | 3.3 גרם |
שומנים | 5.7 גרם |
חלבון | 1.2 גרם |
סיבים | 0 גרם |
קלוריות | 69.3 קלוריות |