תשובה: לחומוס מקורי של Sevan יש בסך הכל 4.2 גרם פחמימות נטו. לכן, זה תואם קטו למרות שהוא נושא כמה מרכיבים שאינם קטו כל עוד אתה צורך אותו במתינות.
קבענו את הגשת החומוס המקורי של Sevan על 30 גרם. מתוך כמות 30 גרם, 4.2 גרם הם פחמימות נטו. מזרח חומוס שימושים שמן לפתית בתור השומן העיקרי. שמן זה אינו תואם קטו אבל המציאות היא שהוא בפרופורציה כמעט זניחה. האידיאל במקרים אלה יהיה שאתה לוקח אחר חומוס מבין אלו ברשימה שהשמן שלהם היה כתית בלבד. אבל מאז הכמות של שמן לפתית שהוא נושא הוא נמוך מאוד, אנחנו הולכים להודות שזה קטו תואם כדי להשתמש בו מאוד מאוד ספורדי.
טבלת השוואת חומוס
גודל הגשה: 30 גרם (2 כפיות)
מידע תזונתי
גודל הגשה: 30 גרם (2 כפיות)
שם | חַיִל |
---|---|
פחמימות | 4.2 גרם |
שומנים | 5.4 גרם |
חלבון | 2.43 גרם |
סיבים | 0 גרם |
קלוריות | 75 קלוריות |