תשובה: צ'יפס ירקות האצנדדו אינם בתזונה הקטוגנית מכיוון שיש בהם יותר מדי פחמימות.
כולנו יודעים שצ'יפס הוא בכלל לא קטו. אבל אם במקום תפוחי אדמה נטגן סוגים אחרים של ירקות... מה תהיה התוצאה? ובכן, אני מצטער לומר לך שהאחד מאוד דומה.
צ'יפס ירקות האצנדדו הם חטיף העשוי מירקות שונים המטוגנים בשמן חמניות. שֶׁלָהֶם ירקות הם בעיקר תערובת בלתי מוגדרת של סלק, גזר, פרצלונים ובטטה. ואת הדבר הבלתי מוגדר אני לא אומר. זה אומר את זה במיכל משלו עם משפט נפלא: ירקות (67,4%) בשיעור משתנה. עם זאת, רמות הפחמימות הממוצעות המצוינות על האריזה עבור מנה טיפוסית של חטיפים 30 גרם, הם 12 גרם. למרות שזה נכון שרמות הפחמימות נמוכות יותר מאשר ב צ'יפס טיפוסי (בדרך כלל בסביבות 15 גרם), שבבי ירקות Hacendado עדיין אינם תואמים ל-keto. אז תצטרכו לבחור בחלופה אחרת אם תרצו ליהנות מחטיף קטו תואם.
כאפשרויות חלופיות אתה יכול לבחור: זיתים, קליפות חזיר, הצינורות, האגוזים y אגוזי מקדמיה. כל אלה חטיפים הם תואמים לחלוטין לדיאטת הקטו שלך והם טעימים מאוד.
מידע תזונתי
גודל מנה: 30 גרם
| שם | חַיִל |
|---|---|
| פחמימות | 12 גרם |
| שומנים | 9.6 גרם |
| חלבון | 1.65 גרם |
| סיבים | 4.56 גרם |
| קלוריות | 150 קלוריות |
