תשובה: אגוזי מלך הם פרי יבש מתאים לדיאטת קטו.
אגוזי מלך מהווים חטיף קטו נהדר או מרכיב מעניין במתכונים שלך.
מנת 55 גרם של אגוזי מלך (כ-28 חצאי אגוזי מלך) מכילה רק 4 גרם פחמימות נטו.
אם אתה רוצה להוריד עוד יותר את ספירת הפחמימות שלך, שקול את ה פקאנים או אגוזי מקדמיה.
אם אתה רוצה לדעת אילו עוד אגוזים אתה יכול לצרוך על קטו, עיין ברשימה שלנו אגוזי קטו הטובים ביותר.
מידע תזונתי
גודל מנה: 55 גרם
| שם | חַיִל |
|---|---|
| פחמימות נטו | 4.0 גרם |
| שומנים | 37,0 גרם |
| חלבון | 8.6 גרם |
| סה"כ פחמימות | 7.8 גרם |
| סיבים | 3.8 גרם |
| קלוריות | 371 |
מקור: USDA
