זה קטו?
פיסטוקים מכילים 9,4 גרם פחמימות נטו למנה של 55 גרם, מה שהופך אותו לאחד האגוזים עם רמות הפחמימות הגבוהות ביותר שיש.
לחלופין, נסה קומץ אגוזי מקדמיה, אשר רושמים כ-2.9 גרם פחמימות נטו למנה.
אתה יכול לראות את שאר האגוזים התואמים קטו במאמר: צ'יפס קטו יבש הטוב ביותר.
גודל מנה: 55 גרם
| שם | חַיִל |
|---|---|
| פחמימות נטו | 9,4 גרם |
| שומנים | 25,7 גרם |
| חלבון | 11,4 גרם |
| סה"כ פחמימות | 15,4 גרם |
| סיבים | 6.0 גרם |
| קלוריות | 318 |
מקור: USDA
תשובה: שילוב אגוזי האקנדדו מתאים לדיאטת הקטו אם נוטלים אותו במתינות ומכבדים את הפרופורציות המצוינות. תערובת הפירות...
תשובה: באגוזי מקדמיה קלויים במלח האקנדדו יש כמה פחמימות, אבל אתה יכול לקבל אותם במידה בזמן הדיאטה הקטוגנית. אגוזי מקדמיה הם אחד מ...
תשובה: ניתן ליטול שומשום בדיאטה קטוגנית ללא בעיות שכן יש להם רק 0.48 גרם פחמימות עבור כל מנת...
תשובה: בוטנים הם לא האגוז הכי תואם קטו, אבל כמות קטנה מקובלת. מנת בוטנים של 55 גרם מכילה 3,6 גרם...
הבעלים של פורטל זה, esketoesto.com, משתתף בתוכנית השותפים של אמזון האיחוד האירופי, ונכנס באמצעות רכישות קשורות. כלומר, אם תחליט לקנות פריט כלשהו באמזון דרך הקישורים שלנו, זה לא עולה לך כלום אבל אמזון תיתן לנו עמלה שתעזור לנו לממן את האינטרנט. כל קישורי הרכישה הכלולים באתר זה, המשתמשים בקטע / קנייה / , מיועדים לאתר Amazon.com. הלוגו והמותג של אמזון הם רכושם של אמזון ושותפיה.