הידעתם שלאגוזי מקדמיה יש את תכולת השומן הגבוהה ביותר מכל אגוזי עץ? אלו חדשות טובות עבור דיאטני קטו המחפשים דרך בריאה להגדיל את צריכת השומן היומית שלהם. אגוז המקדמיה הוא אחד המזונות הבודדים המכילים חומצה פלמיטולאית, שומן חד בלתי רווי מאיץ את חילוף החומרים של השומן.
מנה של 20 אגוזי מקדמיה מכילה רק 2.4 גרם פחמימות נטו. אגוזי מקדמיה נמכרים לרוב על ידי יצרנים בשקיות גדולות, אז שימו לב לגודל המנה.
שלבו אגוזי מקדמיה בתזונה שלכם על ידי אכילתם חיים או עיבודם פנימה קינוחי קטו או הוסף אותם לשלך בראוניז שוקולד קטו.
אילו עוד אגוזים אני יכול לאכול בקטו?
אם אתה צריך לדעת את שאר האגוזים שאתה יכול לצרוך על קטו, עיין במאמר שלנו: האגוזים הטובים ביותר בדיאטת קטו.
היכן לקנות אותו?
ייתכן שיהיה לך קושי רב יותר לקנות סוגי אגוזים אלה בכמויות גדולות מאשר הרגילים בסופרמרקט הרגיל או השכונתי שלך, במיוחד אם הוא קטן. אז הנה לך קישור שבו אתה יכול לקנות אותו באינטרנט.
- 100% טהור - ללא גלוטן, סויה, חומרים משמרים, ללא טיפול כימי
- ללא GMO, אגוזי מקדמיה
- פיצוחים באיכות יוצאת דופן, משובחים ונבחרים בקפידה, שנאספו מהאזור האורגני
- מכיל נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים בעלי פוטנציאל משמעותי להגברת הבריאות
- מארז מושלם לטעם הטרי והטבעי של אגוזים
מידע תזונתי
גודל מנה: 20 אגוזי מלך
| שם | חַיִל |
|---|---|
| פחמימות נטו | 2,4 גרם |
| שומנים | 38,0 גרם |
| חלבון | 3.9 גרם |
| סה"כ פחמימות | 6.4 גרם |
| סיבים | 4.0 גרם |
| קלוריות | 358 |
מקור: USDA
