תשובה: לא, לחומוס Simply Greek עדשים יש מרכיבים שאינם תואמים קטו.
קבענו את ההגשה הרגילה של חומוס עדשים פשוט יווני ל-30 גרם. מכל 30 גרם אלו, 3.09 גרם הם פחמימות. Simply Greek הוא המותג שיצר חומוס למרקדונה. ובמקרה הזה, יש לנו א חומוס שהבסיס שלו הוא לא חומוס אלא עדשים. אבל שינוי זה של הקטניות אינו מועיל ברמת השליטה בפחמימות אם מאוחר יותר, במקום להשתמש בשמן טוב וקטו כמו למשל. שמן זית, ה שמן חמניות, וזה המקרה עם חומוס העדשים הזה פשוט יווני. בנוסף, הכמות שלו די גבוהה. לכן, זה לא תואם קטו.
טבלת השוואת חומוס
גודל הגשה: 30 גרם (2 כפיות)
מידע תזונתי
גודל הגשה: 30 גרם (2 כפיות)
שם | חַיִל |
---|---|
פחמימות | 3.09 גרם |
שומנים | 5.82 גרם |
חלבון | 1.98 גרם |
סיבים | 2.28 גרם |
קלוריות | 77.4 קלוריות |