תשובה: חומוס לימון יווני אותנטי של Ifantis אינו קטוגני, בעיקר בגלל שיש בו מרכיבים שאינם קטו בכמות גבוהה.
רוב חומוס הם תערובת של חומוס, שמן, זה y לימון. אז אין הרבה טעם בדבר החומוס הלימוני הזה. מנה טיפוסית של חומוס לימון יווני אותנטי של Ifantis מכילה בדרך כלל 30 גרם. מתוכם כ-2.55 גרם פחמימות. למרות היותו כמות מתונה, קשה מאוד להבחין בין המרכיבים שלו באמת ההרכב שיש לו. מאז ברוב של חומוס, כמות החומוס שהם נושאים באה לידי ביטוי. אבל זה לא המקרה כאן. אולם, ה שמן חמניות במקום גבוה ברשימה. מה שזה לא יהיה, יש בזה הרבה. ולכן, זה לא תואם קטו.
טבלת השוואת חומוס
גודל הגשה: 30 גרם (2 כפיות)
מידע תזונתי
גודל הגשה: 30 גרם (2 כפיות)
שם | חַיִל |
---|---|
פחמימות | 2.55 גרם |
שומנים | 8.28 גרם |
חלבון | 2.25 גרם |
סיבים | 0 גרם |
קלוריות | 96.9 קלוריות |