תשובה: לא, לחומוס קלאסי של פייר מרטינט יש יותר מדי מרכיבים ותוספים שאינם קטו מכדי להיות תואמים לתזונה הקטוגנית.
דיאטת קטו היא הרבה יותר מסתם אכילה דלה מאוד בפחמימות. זה גם מרמז על אכילת תזונה בריאה ומאוזנת, מה שמוביל אותנו להטיל וטו על כמה מזונות, במיוחד אלה המעובדים במיוחד. זה מקשה למדי לקחת רבים מהמוצרים שנוצרו על ידי תעשיית המזון, שברוב המקרים עוסקת יותר בעשיית כסף מאשר בבריאות שלנו. מזרח חומוס מהווה דוגמה לכך. אין בו באמת רמה גבוהה של פחמימות. מניחים את המנה הרגילה של חומוס פייר מרטינט הקלאסי ב-30 גרם. מתוך כמות 30 גרם, 3.3 גרם הם פחמימות נטו. אבל המרכיבים שלו משאירים הרבה מה לרצות. ה חומוס עצמה היא פסטה עשויה מחומוס, שמן זית, מיץ לימון, שומשום ו זה. אבל זה חומוס מצד שני, השמן שהוא נושא הוא שמן חמניות. שזה לא קטו. אבל בנוסף, הוא נושא עוד הרבה מרכיבים או תוספים מיותרים. עמילן שונה, מחמצת, חומר משמר, חומצת חלב, אשלגן סורבט... כל זה עושה את זה חומוסלמרות היותי דל בפחמימות, אני לא תואם קטו לצערי.
טבלת השוואת חומוס
גודל הגשה: 30 גרם (2 כפיות)
מידע תזונתי
גודל הגשה: 30 גרם (2 כפיות)
שם | חַיִל |
---|---|
פחמימות | 3.3 גרם |
שומנים | 6.3 גרם |
חלבון | 1.44 גרם |
סיבים | 1.59 גרם |
קלוריות | 78 קלוריות |