תשובה: חומוס זיתי מרקאדונה קלמטה אינו קטו. יש להם נפחים גבוהים של פחמימות ומרכיבים שאינם מקובלים על ידי קהילת הקטו.
כשמשתמשים במנת 100 גרם כנקודת מוצא לחישוב חומוס עם זיתי מרקאדונה קלמטה, יש לנו שיש בו סך הכל כ-2.3 גרם פחמימות נטו. למרות הכמות הנמוכה, החומוס הזה אינו קטו. זה בעיקר בגלל המרכיבים שלו. מבלי להיכנס לחומרים משמרים וכדומה, השמן שלו כן שמן חמניות, שגם זה לא קטו. אז זו לא אפשרות סבירה אם אתה עוקב אחר הדיאטה הקטוגנית.
טבלת השוואת חומוס
גודל הגשה: 30 גרם (2 כפיות)
מידע תזונתי
גודל הגשה: 30 גרם (2 כפיות)
שם | חַיִל |
---|---|
פחמימות | 2.3 גרם |
שומנים | 7.5 גרם |
חלבון | 1.9 גרם |
סיבים | 2.6 גרם |
קלוריות | 89 קלוריות |