תשובה: חומוס סלק Ametller Origin מכיל בסך הכל 2.85 גרם פחמימות כך שניתן לכלול אותו בדיאטת הקטו.
זה חומוס הוא שונה מהרגילים בכך שלא מכינים אותו עם חומוס. אבל זה נעשה עם סלק. כמו חומוס, גם סלק אינו קטו יתר על המידה. אבל בגלל חומוס עשוי מכל כך הרבה יותר מרכיבים, חומוס סלק עשוי להיות קטו בכמויות נמוכות של מוצר. מכיוון שחומוס זה אינו חומוס חומוס מסורתי, תהליך הכנתו שונה גם כן. אם ניקח כנקודת מוצא לחישוב עבור חומוס סלק ממוצא אמטלר אונה מנה סטנדרטית 30 גרם, מצאנו שיש לנו בו בסך הכל כ-2.85 גר' פחמימות. זה אומר שהחומוס סלק הזה הוא קטו לפחות בצד הפחמימות. אבל... מה עם המרכיבים שלו?
ובכן, המרכיבים שלו גם תואמים קטו. הוא אינו נושא שום סוג של תוסף ובו בזמן, השמן שלו כן שמן זית. אחד השמנים המומלצים ביותר על ידי קהילת הקטו. לכן, זה חומוס סלק Ametller Origin תואם קטו לחלוטין.
טבלת השוואת חומוס
גודל הגשה: 30 גרם (2 כפיות)
מידע תזונתי
גודל הגשה: 30 גרם (2 כפיות)
שם | חַיִל |
---|---|
פחמימות | 2.85 גרם |
שומנים | 2.82 גרם |
חלבון | 2.28 גרם |
סיבים | 0 גרם |
קלוריות | 50.4 קלוריות |