תשובה: עם 3.63 גרם פחמימות נטו, אתה יכול לקבל חומוס מנגו בטעם שוקראן מבלי לצאת מקטוזיס כל עוד אתה צורך אותו בצורה מאוד מתונה.
כבר ראינו אחרים חומוס של המותג הזה טעם שוקראן בעבר והם לא יצאו טוב בכלל. גם אנחנו צריכים להיות עם מנגו. פירות שזה כשלעצמו אינו קטו. באמצעות מנת 30 גרם כחישוב לדוגמה לחומוס מנגו טעם שוקראן, אנו משיגים שיש לנו בסך הכל 3.63 גרם שהם פחמימות. זו לא רמה גבוהה מדי. מבט מהיר על מרכיביו מאפשר לנו לראות שאין לנו תוספים מכל סוג שהוא. אבל כן, יש לנו שמן חמניות. עם זאת, עקב השימוש ב מנגו ומים וכן משחת שומשום, הכמות של שמן חמניות הכלול ממש קטן. אז זה אנחנו יכולים לקחת חומוס מנגו טעם שוקראן לדיאטת קטו כל עוד אנחנו עושים את זה בצורה מאוד מתונה.
טבלת השוואת חומוס
גודל הגשה: 30 גרם (2 כפיות)
מידע תזונתי
גודל הגשה: 30 גרם (2 כפיות)
שם | חַיִל |
---|---|
פחמימות | 3.63 גרם |
שומנים | 3.69 גרם |
חלבון | 3.36 גרם |
סיבים | 2.232 גרם |
קלוריות | 65.7 קלוריות |