תשובה: שייקים אלה הם ידידותיים למדי לקטו למרות כמה מרכיבים שאינם קטו.
שייק אנרגיה בננה שוקולד של אטקינס מכיל רק 4 גרם של פחמימות נטו. כל שייק מכיל 9 גרם של פחמימות בסך הכל, אבל אתה יכול להפחית את 5 גרם עקב סיבים. השייק הזה הוא גם מקור טוב לחלבון, עם 15 גרם למנה. מכיל בננה אמיתי, וזו הסיבה שהשייק הזה מספק ויטמינים B3, B5, B6 ו-B12.
לשייקים יש כמה מרכיבים מטרידים. הראשון הוא שמן חמניות, שומן לא קטוגני. השני הוא סוכרלוז. סוכרלוז טהור מתאים לדיאטת קטו, אך לא ברור אם שייקים אלו מכילים סוכרלוז טהור או גרסה בעלת אינדקס גליקמי גבוה יותר.
השייקים האלה כנראה לא יוציאו אותך מהקטוזיס אם תשתה אותם מדי פעם, אבל עדיף לא לשתות אותם על בסיס קבוע. אם אתה מחפש שייק קטו לגמרי, נסה הכינו שייק קטו משלכם בבית וגם תיהנו לבשל.
איפה קונים אותם?
כמו תמיד, אמזון להצלה.
Atkins Advantage Shake Mix Chocolate - 370 גר'
- אלרגנים: חלב; סויה
- ארץ מוצא: הולנד
- עשוי להכיל גלוטן, אגוזים, בוטנים וגרגירי שומשום
