ืืืืืืช ืงืื, ืื ืื ืืกืืจ. ืืืก ืืืช ืฉื ืคืจืืกืืช ืื ืื ืืืืื 22.1 ืืจื ืคืืืืืืช ื ืื, ืืืง ื ืืื ืืืืืืช ืืคืืืืืืช ืืืืืืช ืฉื ืื ืืืืื ืงืืืื ืืช. ืืื ื ืฉื 100 ืืจื ืชืืืฆื ืจืง ืืืง ืงืื ืืื ืื. ืืืืืช ืื ืื ืฉืื ืขืืืื ืืืจืื ืื ืืฆืจืื 44 ืืจื ืคืืืืืืช ื ืื, ืืกืคืืง ืืื ืืืขืืฃ ืืช ืจืื ืืื ืฉืื ืืงืืืืืก ืืคืืื ืืืืขืืจ ืืืื ืืืจ ืืชืืื ื ืฉืื. ืื ืื ืืืืืฉ ืืื ืืคืืื ืืจืืข ืืืชืจ, ืืคื ืฉืืืฆืจื ืื ืืฉืชืืฉืื ืืื ืกืืืจ ืืฉืืืืจ ืืคืจื ืืืืื ืชืืืื ืืืชืืืืฉืืช.
ืืืืจื ืืืื
ืชื ืกื ืืืืื ืงืฆืช ืคืืจืืช ืื ืืคืืืืืืช ืืืื fresas, ืคืื ืื ืคืื ืฉืืืจ.
ืืืืข ืชืืื ืชื
ืืืื ืื ื: 1 ืืืก ืืชืืืืช
ืฉื | ืึทืึดื |
---|---|
ืคืืืืืืช ื ืื | 22,1 ืืจื |
ืฉืืื ืื | 0.6 ืืจื |
ืืืืื | 1,4 ืืจื |
ืกื"ื ืคืืืืืืช | 24,7 ืืจื |
ืกืืืื | 2,6 ืืจื |
ืงืืืจืืืช | 99 |
ืืงืืจ: USDA