האם קטו צלפים כבושים הוא הקסנדדו?

הצלפים הכבושים של האקנדדו הם בעצם מלפפון חמוץ של צלפים. מלפפון חמוץ זה מורכב בעצם ממים, חומץ ומלח. חוץ מהצלפים כמובן. במנה של 30 גרם יש בסך הכל 2 גרם פחמימות. מה שמאפשר לך ליהנות מהם בדיאטת הקטו שלך ללא בעיות אך ללא שימוש לרעה.

צלפים הם מזון עמוס בחומרים מזינים, ביניהם ניתן למצוא אשלגן, נתרן, זרחן, סידן, ברזל ומגנזיום. כמו גם ויטמין C, E ו-B יחד עם ניאצין וחומצה פולית.

חמוצים ניתן לאכול כאפריטיף, כפי שמקובל מאוד עם זיתים או שניתן להוסיף אותם כתבלינים למנות שונות. לדוגמה, אתה יכול לנסות להוסיף את הצלפים הכבושים האלה לסלטים שלך או לבשל איתם וקצת אנשובי צלחת של פסטה קטו פוטנסקה.

מידע תזונתי

גודל הגשה: 30 גרם (2 כפיות)

שם	חַיִל
פחמימות	2.01 גרם
שומנים	0.12 גרם
חלבון	0.78 גרם
סיבים	1.08 גרם
קלוריות	10.2 קלוריות