תשובה: שוקולד חלב דל לקטוז האצנדדו אינו תואם את דיאטת הקטו. יש בו כמות מופרזת של סוכר.
מכיוון שהסוכר בחלב מגיע מלקטוז, אנו עשויים להאמין שהוצאתו ממזון תהפוך אותו לתואם קטו. אבל זה לא המקרה, כפי שכבר ציינו במאמר המקביל לזה חלב ללא לקטוז.
אז במקרה של שוקולד חלב דל לקטוז האקנדדו הזה, אין לנו הבדל. בתוך רשימת המרכיבים שלה, הראשון הוא סוכר. אז זה לגמרי לא תואם את דיאטת הקטו. מנת 25 גרם של שוקולד חלב דל לקטוז האקנדדו מכילה בסך הכל 13.5 גרם פחמימות נטו, כולן מסוכר. זה שווה ערך לנטילת 2 סוכרים טיפוסיים כדי להמתיק את הקפה. כמות שתזניק את רמות הסוכר בדם.
למרבה המזל, תמיד אפשר להחליף בשוקולד חלב שוקולד מריר. מה שאם אפשר לאכול בתוך דיאטת קטו במידה.
מידע תזונתי
גודל מנה: 25 גרם
| שם | חַיִל |
|---|---|
| פחמימות | 13.75 גרם |
| שומנים | 9 גרם |
| חלבון | 1.25 גרם |
| סיבים | 0.25 גרם |
| קלוריות | 141.75 קלוריות |
