תשובה: לא, לחומוס גזר YGriega יש יותר מדי מרכיבים שאינם נחשבים תואמים על ידי קהילת הקטו כדי להתאים לתזונה הקטוגנית שלך.
הגדרת ההגשה האופיינית של חומוס גזר וכוסברה YGriega ל-30 גרם. מתוך 30 גרם אלה, 1.74 גרם הם פחמימות נטו. כן, יש לנו ערך פחמימות ממש נמוך. אבל השמן שזה משתמש בו חומוס es שמן חמניות. וזה נושא כמות לא מבוטלת. סכום שהוא בין 20 ל-30%. לכן, זה לא תואם קטו. אבל לראות שיש בו פחמימות נמוכות כל כך נותן לנו כמה רעיונות. כי אתה יכול לעשות בעצמך חומוס ואם במקום להשתמש בחומוס בלבד, משתמשים בכ-20% מ גזר מבושל, אתה יכול לתת לו מגע מדהים ובו בזמן להפחית את נפח הפחמימות. ובדיאטת קטו, הכנת אוכל בעצמך היא הימור מנצח בטוח.
טבלת השוואת חומוס
גודל הגשה: 30 גרם (2 כפיות)
מידע תזונתי
גודל הגשה: 30 גרם (2 כפיות)
שם | חַיִל |
---|---|
פחמימות | 1.74 גרם |
שומנים | 6.66 גרם |
חלבון | 1.62 גרם |
סיבים | 2.64 גרם |
קלוריות | 78.6 קלוריות |