ځواب: نه، د YGriega Carrot Coriander Hummus ډیری اجزاوې لري چې د کیټو ټولنې لخوا مطابقت نلري ترڅو ستاسو د کیټوجینک رژیم سره سمون ولري.
د YGriega گاجر او coriander hummus عادي خدمت په 30g کې تنظیم کړئ. د دې 30 g څخه، 1.74 g خالص کاربوهایډریټ دي. هو، موږ واقعیا ټیټ کارب ارزښت لرو. مګر هغه تیل چې دا کار کوي hummus es د لمر ګل غوړ. او دا د پام وړ اندازه لري. هغه مقدار چې د 20 او 30٪ ترمنځ وي. له همدې امله، دا د کیټو مطابقت نلري. مګر دا لیدل چې دا دومره ټیټ کاربوهایډریټ لري موږ ته ځینې نظرونه راکوي. ځکه چې تاسو کولی شئ خپل ځان جوړ کړئ hummus او که یوازې د چرګانو کارولو پرځای، تاسو شاوخوا 20٪ کاروئ پخلی شوی گاجر، تاسو کولی شئ دا د نه منلو وړ لمس ورکړئ او په ورته وخت کې د کاربوهایډریټ مقدار کم کړئ. او ، په کیټو رژیم کې ، پخپله خواړه جوړول یو ډاډمن ګټونکی شرط دی.
د Hummus پرتله کولو چارټ
د خدمت کولو اندازه: 30 ګرامه (2 سکوپس)
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت کولو اندازه: 30 ګرامه (2 سکوپس)
نوم | ویلور |
---|---|
کاربوهایډریټونه | 1.74 g |
غوړ | 6.66 g |
پروټین | 1.62 g |
فایبر | 2.64 g |
کالوری | 78.6 kcal |