תשובה: חומוס קרפור קל ונקי מכיל סך של 2.67 גרם פחמימות. ולמרות שיש מרכיבים שאינם תואמים קטו, אתה יכול לצרוך אותו בכמות מתונה מאוד.
שימוש כמקור החישוב עבור ה חומוס קל תווית נקייה Carrefour מנה רגילה של 30 גרם, יש לנו שיש בה סך הכל כ-2.67 גרם פחמימות נטו. יש לנו כמות ממש נמוכה. וכרגיל, יש לנו שמן חמניות בתמהיל. אבל במקרה הזה, שכן הרעיון הוא שזה יהיה אוֹר, בדיוק מה שצומצם הוא ה נפח שמן. אז למרות לבישה שמן חמניות וגם חלק מ שמן זיתהם נושאים אותו בפרופורציות נמוכות למדי. אז אתה יכול לקחת את זה באופן ספורדי מאוד על קטו. כמובן, עדיף שתחפש אפשרויות אחרות (הסתכל בטבלה למטה) שיש שמן זית לַחֲלוּטִין.
טבלת השוואת חומוס
גודל הגשה: 30 גרם (2 כפיות)
מידע תזונתי
גודל הגשה: 30 גרם (2 כפיות)
שם | חַיִל |
---|---|
פחמימות | 2.67 גרם |
שומנים | 4.8 גרם |
חלבון | 2.37 גרם |
סיבים | 2.07 גרם |
קלוריות | 279.9 קלוריות |