Amsa: A'a, Biográ carrot hummus yana da sinadaran da ba su dace da abincin ketogenic ba. Don haka, zai fi kyau ka ɗauki wani zaɓi.
Biográ karas hummus yana cikin 30 g na yau da kullun yana ba da adadin 1.95 g na carbohydrates. Abin takaici ne cewa tare da irin wannan ƙarancin ƙima, Ina amfani da shi man sunflower a matsayin babban mai. Yana kuma ɗauka man zaitun ko da yake wannan ba karin budurwa ba ne. Ita ko ba budurwa bace. Don haka ba shi da lafiya kamar yadda kuke tsammani ko ɗaya. Karancinsa na carbohydrates saboda cakudar kaji da karas. Tun da karas ba su da ƙarancin carbohydrates fiye da kajin. Amma har yanzu, da rashin alheri, keto bai dace ba.
Jadawalin Kwatancen Hummus
Girman Bautawa: 30g (2 cokali)
Bayanin abinci
Girman Bautawa: 30g (2 cokali)
sunan | mazakuta |
---|---|
Carbohydrates | 1.95 g |
Kayan mai | 6.3 g |
Amintaccen | 1.32 g |
Fiber | 0 g |
Kalori | 71.7 kcal |