Shin Keto Zuaitzo Organic da Vegan Hummus ne?

Muna son yin nazarin waɗannan nau'ikan samfuran da aka yiwa lakabi da muhalli. Sanya nau'in nau'in halitta da vegan Zuaitzo hummus a 30 g. Daga cikin adadin 30 g, 3.69 g sune carbohydrates. Don haka muna da nan a hummus ba tare da wuce kima adadin carbohydrates ba. Taken zai kasance, ba shakka, sinadaransa. A wannan yanayin, man da kuke da shi shine man sunflower. Kitsen da al'ummar keto ba su yarda da shi ba saboda nazarin da ke nuna cewa ba shi da amfani ga lafiya kwata-kwata. Amma da gaske, yawan man da ke cikinsa ya yi ƙasa sosai idan muka duba bayanin sinadirainsa. Tunda yana da kawai 4.83 g na mai. Yana iya ma ya zama mai dacewa da keto na lokaci-lokaci idan bai ɗauki duk abubuwan da ba su dace ba a cikin ɗaya hummus kamar yadda tofu, syrup agave, kayan lambu broth (wanda aka yi da karin sunflower man fetur da shinkafa gari), guar gum, da xanthan danko. Muna da wasu abubuwan da za mu iya la'akari da keto wasu kuma waɗanda ba za mu iya ba. Daga cikin su duka, a ƙarshe mun ƙare tare da a hummus wanda ba keto ba. Amma sama da duka, tare da samfurin da ke ɗaukar nau'ikan nau'ikan da ba dole ba kuma suna so su wuce azaman kwayoyin halitta ta hanyar sanya alamar alama kusa da duk wani ƙari da ba kasafai ba da rubutu a gefe wanda ya ce: daga noman ƙwayoyin cuta ... ta yaya. sauki yana sa komai yayi kore a yau.

Jadawalin Kwatancen Hummus

Girman Bautawa: 30g (2 cokali)

sunan	Carbohydrates kowane kashi	Ya keto
Hummus tare da piquillo barkono Mercadona	2.3 g	A'a
Hummus tare da kalamata zaitun Mercadona	2.4 g	A'a
Ku ɗanɗana barkono shukran hummus	2.3 g	A'a
Kayan lambu kaji Hummus	3.66 g	Si
Beet hummus Ametller asalin	2.85 g	Si
Lantana edamame hummus	3.213 g	Matsakaici
Chickpea humus Ametller asalin	2.61 g	Si
Gargajiya 100% ɗanɗano Shukran hummus	3.9 g	A'a
Galifresh kajin hummus	3.93 g	Si
Ku ɗanɗani Shukran truffle hummus	2.7 g	A'a
Dandano Shukran Bakar Tafarnuwa Hummus	2.55 g	A'a
Mutabal Be Plus eggplant hummus	0.78 g	Si
Ku ɗanɗani Shukran 100% na Basil hummus	3.75 g	A'a
Organic Toki Hummus	4.335 g	Si
Biográ karas humus	1.95 g	A'a
Argal Pea Hummus	2.55 g	A'a
Rikissimo chickpea humus	3.9 g	A'a
Gerblé Hummus	6 g	A'a
Hummus Kale Biográ	1.47 g	A'a
Houmous bio tare da ku	3.3 g	Si
Hummus mai laushi	3 g	A'a
Gidan Hummus Morando	3.33 g	A'a
Chef Select Classic Hummus	3.54 g	A'a
YGriega BBQ Flavored Hummus	3.18 g	A'a
Hummus da Eroski man zaitun	3.9 g	A'a
Tsaftace lakabin Carrefour classic hummus	2.52 g	A'a
Hummus tare da Mint Ametller Asalin	3.9 g	A'a
Mangoro Dandano Shukran Hummus	3.63 g	Matsakaici
Kawai Greek classic hummus girke-girke	2.61 g	A'a
Hummus haske mai tsabta lakabin Carrefour	2.67 g	Matsakaici
Hummus kalamata tsaftataccen lakabin Carrefour	2.43 g	A'a
Mercadona avocado humus	1.29 g	A'a
Hummus guacamole Salandi	3.3 g	A'a
Hummus edamame Ku ɗanɗani Shukran	1.68 g	Matsakaici
Ensaland Hummus	4.2 g	A'a
Ku ɗanɗani Shukran Avocado Hummus	2.37 g	Matsakaici
Hummus oleander	4.5 g	Matsakaici
Hummus Salses Fruits S&P	4.2 g	Si
NaturGreen Hummus	1.11 g	A'a
NaturGreen paprika hummus	1.05 g	A'a
Hummus piquillo barkono Ensalandia	4.2 g	A'a
Biográ eggplant humus	4.26 g	Matsakaici
Hummus na gargajiya na Biográ	4.8 g	A'a
Avocado humus idan? da Bouquet	2.754 g	A'a
Lentil Hummus na Girkanci kawai	3.09 g	A'a
Chef Zabi kalamata zaitun hummus	3.36 g	A'a
Argal Hummus	3.3 g	A'a
Ifantis Greek Sahihin Lemon Hummus	2.55 g	A'a
Hummus bon'rea	8.1 g	A'a
Hummus jan barkono da jalapenos Eroski	2.85 g	A'a
Felixia mint humus	3.6 g	A'a
Organic humus Santa Teresa	6 g	A'a
Hummus La Piara	2.28 g	A'a
Hummus mararakech Ensalandia	6 g	A'a
Hummus tare da barkono Campofrío	2.58 g	A'a
Hummus Natursoy	6.42 g	A'a
Houmous House Westfalia uku	2.28 g	A'a
Hummus tare da Organic curry La Piara	2.07 g	A'a
Hummus na gargajiya na Ferrer	2.58 g	Si
Hummus tare da gasasshen aubergine Campofrío	1.56 g	A'a
Ecological da vegan hummus Zuaitzo	3.69 g	A'a
Classic humus Pierre Martinet	3.3 g	A'a
Sevan Hummus asalin	4.2 g	Matsakaici
Hummus girke-girke classic ingantacciyar Greek Ifantis	1.8 g	A'a
Abarba Hummus Idan? da Bouquet	7.35 g	A'a
Hummus tare da jan barkono da jalapeños Orexis	3 g	A'a
Hummus tare da gwoza YGriega baho	2.4 g	A'a
Hummus tare da karas da coriander YGriega	1.74 g	A'a
Ibsa chickpea humus	3.84 g	Si
Hummus tare da kaji, sesame da barkono Casa Morando	3.93 g	A'a
Hummus tare da Nature Terrae man zaitun	3.45 g	A'a
Chef Select Chilli Hummus	3.63 g	A'a
Hummus tare da man zaitun Orexis	2.61 g	A'a
Asalin Andalusian Hummus	4 g	Si
Dan kasuwa Joes Chocolate Hummus	9.6 g	A'a

Bayanin abinci

Girman Bautawa: 30g (2 cokali)

sunan	mazakuta
Carbohydrates	3.69 g
Kayan mai	4.83 g
Amintaccen	1.5 g
Fiber	0 g
Kalori	63.9 kcal