Amsa: Obela chipotle hummus baya cikin abincin keto saboda yana dauke da sinadarai marasa ketogenic.
Ga kowane 30g na wannan chipotle obela hummus, 3g carbohydrates ne. Matsalar da muke da ita a nan ita ce, kamar yadda a yawancin hummus, Mai. A wannan yanayin, haka ne man kayan lambu. Ba tare da tantance nau'in ba. Wannan zai iya zama man waken soya, man sunflower, man fetur na fyade ... da kuma dogon jerin sunayen mai masu jituwa marasa keto. Don haka wannan ba zaɓi bane mai kyau idan kuna son jagoranci salon keto. Duba lissafin da ke ƙasa kuma tabbas za ku sami samuwa wanda ya fi dacewa da buƙatunku da abubuwan da kuke so.
Jadawalin Kwatancen Hummus
Girman Bautawa: 30g (2 cokali)
Bayanin abinci
Girman Bautawa: 30g (2 cokali)
sunan | mazakuta |
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Carbohydrates | 3 g |
Kayan mai | 5 g |
Amintaccen | 2 g |
Fiber | 2 g |
Kalori | 65 kcal |