Amsa: Ifantis Greek Authentic Lemon Hummus ba ketogenic bane, asali saboda yana da sinadarai waɗanda ba keto ba a adadi mai yawa.
Mafi yawan hummus sun hada da kaji, mai, tafarnuwa y lemun tsami. Don haka babu ma'ana sosai a cikin wannan lemon humus. Ainihin hidimar Ifantis Greek Ingantattun Lemon Hummus yawanci yana ƙunshe da 30g. Daga cikinsu, kimanin 2.55 g suna daga carbohydrates. Duk da kasancewar matsakaiciyar adadin, yana da matukar wahala a bambance tsakanin abubuwan da ke cikinsa da gaske abin da yake da shi. Tun a mafi yawan hummus, adadin kajin da suke ɗauka yana nunawa. Amma ba haka lamarin yake ba a nan. Duk da haka, da man sunflower matsayi mai girma a jerin. Ga kowane dalili, yana da yawa. Sabili da haka, bai dace da keto ba.
Jadawalin Kwatancen Hummus
Girman Bautawa: 30g (2 cokali)
Bayanin abinci
Girman Bautawa: 30g (2 cokali)
sunan | mazakuta |
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Carbohydrates | 2.55 g |
Kayan mai | 8.28 g |
Amintaccen | 2.25 g |
Fiber | 0 g |
Kalori | 96.9 kcal |