Amsa: Argal pea hummus ba ketogenic ba ne saboda sinadaran da al'ummar keto ba su yarda da su ba.
Idan muka yi amfani da ma'auni na 30g a matsayin lissafin lissafin Argal pea hummus, za mu iya ganin cewa muna da kusan 2.55g wanda shine carbohydrates mai yawa. Yana da ƙananan adadin kuma, a kan marufi yana nuna cewa yana da 4% na man zaitun (Wanda bai fayyace cewa karin budurci ba ne ko kuma budurwa ce kawai). Amma da zaran ka jujjuya kwandon, mamaki, da man sunflower yana gaba da man zaitun. Wanne yana nufin cewa yana da yawa fiye da kashi ɗaya kuma saboda haka, wannan hummus ba keto jituwa. Duk da cewa ba shi da kajin kamar yadda ake yi da taliya Peas.
Jadawalin Kwatancen Hummus
Girman Bautawa: 30g (2 cokali)
Bayanin abinci
Girman Bautawa: 30g (2 cokali)
sunan | mazakuta |
---|---|
Carbohydrates | 2.55 g |
Kayan mai | 4.5 g |
Amintaccen | 1.26 g |
Fiber | 0 g |
Kalori | 57.6 kcal |