Amsa: Ametller Origen mint hummus ba keto ba kwata-kwata. Tunda yana da sinadaran da al'ummar keto ba su karba ba.
Har zuwa yanzu, mun ga Chickpea humus Ametller asalin da kuma Ametller Asalin gwoza hummus. Dukansu 2 sun dace da keto don haka akwai babban bege akan wannan hummus.
Ɗaukar azaman asalin lissafin don humus tare da Mint Ametller Origen Domin abinci na yau da kullun na 30 g, mun gano cewa akwai jimlar kusan 3.9 g na carbohydrates a ciki. Ba adadi mai yawa ba ne. Amma m, da iri Ametller asalin Bai bi ƙa'idodin guda ɗaya don yin wannan Ametller Origen mint hummus ba. A wannan yanayin, kun yi amfani da man fetur na fyade. A man iri mara keto. Don haka wannan hummus ba keto ba.
Jadawalin Kwatancen Hummus
Girman Bautawa: 30g (2 cokali)
Bayanin abinci
Girman Bautawa: 30g (2 cokali)
sunan | mazakuta |
---|---|
Carbohydrates | 3.9 g |
Kayan mai | 7.2 g |
Amintaccen | 1.68 g |
Fiber | 0 g |
Kalori | 89.4 kcal |